• Uncategorized

    Tack och hej :)

    Hejsan! Bara lilla jag som kikar in här för att tacka för mig. Jag har ingen lust att blogga längre och då känns webbhotell och allt det där ganska onödigt. Jag kanske återkommer en vacker dag men som det är nu är jag bara rätt ointresserad av allt vad sociala medier heter. Förutom att jag sitter och garvar häcken av mig åt människor och djur på Tik Tok, men det är inget jag pysslar med själv. Jag känner bara inte det behovet längre. Bloggandet fyllde såklart en superviktig funktion i Tunisien då det var som en hobby och ett sätt att komma ut i världen, om än via en blogg. Men nu LEVER jag på riktigt, och jag behöver inte den kanalen längre för att få utlopp för känslor och tankar. Tid har jag, men inte lust. Knepigt hur det kan ändra sig så totalt.

    Jag vill tacka er som hängt med med i alla fall, och jag kommer såklart fortsätta följa er som jag följer 🙂 Jag är inte helt väck från sociala medier. Jag finns också på Instagram (om än sporadiskt) om någon vill hänga med där. Den här bloggen finns kvar tills webbhotellet går ut, sedan är det hej då! Kram på er! <3

  • Mealsizer medium
    Hälsosnack,  Härlig mat för kropp & själ,  Viktnedgång

    Jag har blivit med Mealsizer!

    Hello there! Jag har fått mig en Mealsizer! Eller fått och fått, jag har köpt. Det kändes väl sisådär att slänga ut 169 kr för en bit plast, men å andra sidan så är det betydligt mycket billigare än ett medlemsskap hos VV eller Lifesum och så vidare, så vem är jag att gnälla? Jag ser det som att jag investerar i mig själv och min hälsa.

    Jag beställde alltså storlek medium vilken är till för att ge en cirka 2100 kalorier inklusive vettiga mellanmål. Storlek small funderade jag på först (den verkar alla ha) men den ger då 1500 kalorier med mellis inslängt och det är alldeles för lite för mig. I’m a big girl. Jag svälter på 1500 kalorier så det fick bli medium. Jag ska ju dessutom försöka lära mig att äta vettiga måltider så då känns det bättre om jag käkar mig mätt vid frulle, lunch och middag istället för att dutta med små portioner och sen börja hungersvulla istället i ren desperation.

    Såhär ser den alltså ut i all sin prakt:

    3 stycken mått, ett för grönisar, ett för kolhydrater och ett för protein. Fett är inräknat, ingenting man ska peta med separat alltså. Poängen är att det här ska underlätta, inte göra det knöligare. Man ska kunna skippa kaloriräknande och vägande. Måtten används också inom vården och av dietister, till och med för patienter med ätstörningar, så jag känner mig rätt lugn med att detta är ett positivt verktyg till skillnad från kaloripillandet jag höll på med förr i tiden. Är det något som sätter igång sjaskiga tankar och nojjor så är det just detta + appar för att räkna. Huga.

    Man får med ett litet infoblad också som vägleder en i hur dessa godingar ska användas. Jag tyckte att de såg små ut (och då köpte jag ändå som sagt storlek medium) men det blev faktiskt mer på tallriken än vad jag trodde att det skulle bli:

    Det blev dessutom rejält med grönsaker och det är ju kanon! Jag har nog aldrig haft så mycket grönisar på min tallrik. Plus att måttet för grönsaker är det MINSTA man ska äta av grönisar, så man kan ösa på mer om man vill.

    Vi får se hur detta går, det känns ju sisådär hur dyrt det var men det får jag ju leva med. Förhoppningsvis nu så lär jag mig att äta rätt och varierat, och framförallt tillräckligt mycket. Ikväll ska vi käka tacos, får se hur det går. Jag kommer nog lägga köttfärsen i proteinmåttet (såklart!) och grönsakerna blandar jag ihop i förhand och måttar upp. Enligt Mealsizer själva så ska man räkna med 2 stycken mjuka tortillabröd och det är alldeles lagom, det är vad jag brukar ta. Utmaningen nu blir att få till det med tillräckligt mycket grönisar! Och lite mindre ost.. 😉 När jag äter tacos blir det typ alltid 50% ost, 30% färs och resten några stackars tomatbitar och majskorn, haha. Det här måste vi ändra på!

    Det ska bli spännande detta! Så skönt att skita fullständigt i kalorier och att väga mat. ORKA, liksom. Man pallar det inte hur mycket som helst. Även med detta mått så är målet såklart att lära sig att äta normala portioner, inte nödvändigtvis att använda dem resten av livet, men de är nog ett bra sällskap i början för att se till att man får i sig rätt mängd. Det är så lätt hänt att det blir för lite mat eller för mycket. Båda har ju rätt tråkiga konsekvenser för oss som har bekymmer med vår relation till mat.

    I övrigt så loggar jag vikt och mående varje dag (måendet i en app för folk med ätstörningar) och det känns riktigt bra! Det får mig att stanna upp och känna efter kring hunger, mättnad och känslorna, liksom varför jag äter. Man kan också logga måltiderna där med bilder, så man kan se mot slutet av dagen hur det såg ut. Få en helhetsbild. Detta såklart frivilligt och inte för att man ska straffa sig själv, men för oss som överäter så kan det vara bra att ”se sanningen i vitögat” för att verkligen förstå hur mycket och vad vi faktiskt verkligen får i oss.

    MEN nu ska jag sluta babbla. Snart dags för eftermiddagskaffe. Ha det gott! 🙂

  • Vardag

    Hemma från mamma

    Ursäkta min selfie som nästan ser ut som ett skolfoto.. lol

    Sådär, nu var man hemma igen efter 4 dagar av chill hos kära mamma. Ätit gott, umgåtts, snackat en massa goja, besökt cloettafabriken.. Bara trevligheter, med andra ord! Nu får man tagga ner och anpassa sig igen till att äta som folk och sen börjar skolan igen på måndag. Dear Lord, det känns lite panikartat, faktiskt. Jag har kollat in uppgifterna vi startar med och man kan inte kalla det för mjukstart, precis! Rätt på, bara. Matten gav mig sedvanliga ångesten, trots att jag redan vet sedan innan vad som väntar. Bara att se uppgifterna, alltså näe. Jag klappar mig själv på axeln som överlevt såhär långt och jag känner visst att det är intressant, men jag kommer vara glader och tacksam när matten är fixad och klar. Så det, så.

    Och nu ska man vänta på ett dyrt paket från Apotea som hamnat på villovägar. Enligt Earlybird så har det levererats till min brevlåda men det har det ju inte alls. Så det blir kul och se hur mycket jag måste tjafsa nu då..

  • Vardag

    Ögonbryn är viktiga!

    Tycker i alla fall jag. På bilden till vänster ser jag både ledsen och gammal ut. Bilden från idag är lite bättre, fast jag fortfarande är lika skrynklig, haha. Tyvärr har min pincett fått fötter och sprungit iväg, så jag fick köra med ögonbrynskniv på hela eländet. Inte min favvo men jag hade ingen annan lösning. Så jag fick i alla fall knata ut i morse på morgonpromenaden med någorlunda anständiga (existerande, åtminstone) bryn!

    I övrigt så är det iväg till mamma imorgon, får se hur länge vi stannar, jag och kidsen. Välbehövlig paus, kan man säga. Hur som haver. Uppdaterar när vi är där! 🙂